Jugo verde

Los jugos verdes aportan muchísimas vitaminas, aquí te enseñaré uno que me gusta MUCHO…

 

Ingredientes

  • 2 hojas de col rizada
  • 1 taza de leche de almendras
  • 2 ruedas de piña
  • 1 pepino con piel
  • Un tercio de manzana verde
  • Hielo (la cantidad depende de ti)
  • 600 ml. de agua fría

Preparación

Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa. Ahora tienes 2 opciones:

  1. Puedes pasar el jugo por un colador si no te gustan los grumos, pero estarás perdiendo mucho de su contenido de fibra, o
  2. Deja en el refrigerador por un par de minutos y tómalo todo sin perder ni un poquito de la fibra.

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